다이어트 일기
09월 03일 (음식 2163kcal, 운동 54kcal)
카나다라
- 2018.09.03 21:25
- 82
- 0
- 음식
- 운동
2163/ 1479
54/ 246
실패
(876)
아침식사 : 337kcal (15.58%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 찹스테이크 | 116kcal |
점심식사 : 902kcal (41.70%)
| 우동 | 722kcal |
| 유부초밥 | 180kcal |
오후 간식 : 430kcal (19.88%)
| [덴마크우유] 드링킹 요구르트 복숭아 | 260kcal |
| [크라운제과] 화이트하임 | 170kcal |
저녁식사 : 494kcal (22.84%)
| 쌀밥 | 236kcal |
| 김자반 | 66kcal |
| 쭈꾸미볶음 | 192kcal |
운동 : 54kcal
| 스쿼트 | 33kcal |
| 런지 | 21kcal |
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