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다이어트 고민&질문

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운동후 단백질 보충

다신등급

볼살빵빵사춘기

2 1 1
  • 2018.09.03 23:29
  • 165
  • 2

제가 월,수,금은 8시부터 10시까지 헬스를 하구 나머지 날들은 홈트를 하는데요 단백질 가루로 운동후 단뱍질 보충을 해줄려고 하는데 헬스 끝나면 10시라서 그때 단백질 보충을 해줘도 되는지 궁금해서요.. 헬스 갔다와서 단백질 먹어도 되겠죠?

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  • 정석
    볼살빵빵사춘기 2018.09.03 23:32

    쏘니No7 그렇군요.. 내일부터는 꼭 챙겨먹어야겠어요 감사합니다!!

    답글
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  • 정석
    운동의달인 2018.09.03 23:31

    네 드셔도 됍니다! 그 뿐만 아니라 잠자기 1시간전에도 먹는분들 많아요~

    답글
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