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다이어트 일기

09월 03일 (음식 2305kcal)

다신등급

헬린이phk

 1
  • 2018.09.04 10:43
  • 28
  • 2

  • 음식
  • 운동

2305/ 4464

0/ 744

성공
(1415)

아침식사 : 350kcal (15.18%)

통밀빵 딸기잼 땅콩잼 350kcal

오전 간식 : 448kcal (19.44%)

닭가슴살 152kcal
샐러드(드레싱없음) 40kcal
찐고구마 256kcal

점심식사 : 163kcal (7.07%)
바나나 93kcal
아몬드 70kcal

오후 간식 : 448kcal (19.44%)

닭가슴살 152kcal
샐러드(드레싱없음) 40kcal
찐고구마 256kcal

저녁식사 : 448kcal (19.44%)

닭가슴살 152kcal
샐러드(드레싱없음) 40kcal
찐고구마 256kcal

야식 : 448kcal (19.44%)

닭가슴살 152kcal
샐러드(드레싱없음) 40kcal
찐고구마 256kcal
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    헬린이phk 2018.09.04 11:16

    근력운동하기전에 먹는 음식이라 괜찮아요^^

    답글
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  • 초보
    쁘띠대 2018.09.04 11:04

    땅콩쨈 딸기쨈 식빵서부터 에라인듯여

    답글
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