다이어트 일기
09월 03일 (음식 925kcal)
콩과보리
- 2018.09.04 12:11
- 60
- 0
오늘의 식단
아침ㅡ 귀리가루+우유200ml
점심 ㅡ 아임웰삼색볶음밥
간식 ㅡ 아메리카노 + 옛날과자조금
저녁 ㅡ 토마토, 닭가슴살(데리야끼)
- 음식
- 운동
925/ 1741
0/ 290
성공
(526)
아침식사 : 242kcal (26.16%)
| 우유 | 152kcal |
| 볶은귀리분말 | 90kcal |
오전 간식 : 240kcal (25.95%)
| 옥수수 브이콘 | 240kcal |
점심식사 : 295kcal (31.89%)
| [아임웰] 곤약잡곡 무청시래기 표고버섯 솥밥 | 295kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.43%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 144kcal (15.57%)
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| [파워닭] 데리야끼 닭가슴살 | 130kcal |
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