다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과일만 먹는데 체지방이 증가하는 이유는 뭘까욤?,,
등치가역도부
- 2018.09.04 12:58
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어제부터 다이어트 시작해서
식단을
아침 : 계란2개 바나나
점심 : 닭가슴살 사과1개
저녁 : 다이어트 쉐이크
이렇게 먹었는데 체중은 감량하고 체지방은 올라갔어요,,
식단이 잘못된건가요?ㅜㅜㅜ
9월 2일은 다이어트 하기전 몸무게랑 체지방량이에요 !
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저도 집에서 재는데 저거 진짜 못믿겠어요 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 없는거 보다 나아서 재고는 있는데 시간되시면 보건소나 헬스장 가심을 추천드려요 한달에 한번 정도? 저도 가고싶은데 일을 하니 갈수가없네요ㅠㅠ 제대로 재보고싶은데
피쿡 체중계 체지방률 믿을거못됨.. 구냥 가끔씩 보건소나 헬스장에서 재시길!