다이어트 일기
09월 03일 (음식 799kcal, 운동 137kcal)
렌현
- 2018.09.04 14:29
- 74
- 0
잘 하고 있는 거 맞겠죠...?
- 음식
- 운동
799/ 1040
137/ 173
성공
(205)
아침식사 : 75kcal (9.39%)
| [연세] 연세무첨가두유 | 75kcal |
점심식사 : 418kcal (52.32%)
| [오뚜기] 맛있는 오뚜기밥 발아현미 | 152kcal |
| [동원] 참치캔 | 157kcal |
| 무생채 | 20kcal |
| 느타리버섯볶음 | 45kcal |
| 메추리알장조림 | 44kcal |
오후 간식 : 7kcal (0.88%)
| 깔라만C | 7kcal |
| 초정 탄산수 | 0kcal |
저녁식사 : 223kcal (27.91%)
| 참외 | 77kcal |
| 구운계란 | 146kcal |
야식 : 76kcal (9.51%)
| [페레로] 페레로 로쉐 | 76kcal |
운동 : 137kcal
| 스트레칭 | 20kcal |
| 박봄다리운동 | 8kcal |
| 와이드 스쿼트 | 21kcal |
| 버피테스트 | 42kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
| 플랭크 | 26kcal |
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