다이어트 일기
09월 04일 (음식 879kcal, 운동 173kcal)
2020년50키로
- 2018.09.04 19:20
- 38
- 0
- 음식
- 운동
879/ 1611
173/ 268
성공
(637)
아침식사 : 172kcal (19.57%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 허니넛 치리오스 | 137kcal |
점심식사 : 249kcal (28.33%)
| 흑미밥 | 97kcal |
| 고등어구이 | 113kcal |
| 마파두부 | 23kcal |
| 오뎅볶음 | 16kcal |
오후 간식 : 144kcal (16.38%)
| 라무네 | 75kcal |
| 유자차 | 69kcal |
저녁식사 : 314kcal (35.72%)
| [포켓샐러드] 훈제오리 샐러드 | 314kcal |
운동 : 173kcal
| 런닝머신 걷기 | 101kcal |
| 런닝머신 달리기 | 57kcal |
| 밴드 데드리프트 | 3kcal |
| 스트레칭 | 12kcal |
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