09월 04일 (음식 879kcal, 운동 173kcal)

879/ 1611
173/ 268
성공
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| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 허니넛 치리오스 | 137kcal |

| 흑미밥 | 97kcal |
| 고등어구이 | 113kcal |
| 마파두부 | 23kcal |
| 오뎅볶음 | 16kcal |

| 라무네 | 75kcal |
| 유자차 | 69kcal |

| [포켓샐러드] 훈제오리 샐러드 | 314kcal |

| 런닝머신 걷기 | 101kcal |
| 런닝머신 달리기 | 57kcal |
| 밴드 데드리프트 | 3kcal |
| 스트레칭 | 12kcal |
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