[소규모] 매일 다이어트✨
2018.9.4 / 1일차
녹젤리나졸리
- 2018.09.04 22:11
- 79
- 1
* 오늘 저녁부터 다이어트 결정을 해서 식단조절은 못했습니다 *
아침: 오레오즈 시리얼
점심: 급식
저녁: 모짜렐라 해쉬버거 세트 + 롱 치즈스틱
- pm6시 이후 금식 -ing
💕운동
- 근력운동 (9분)
- 조싀앤바믜
맘마미아×2, what is love×2, Handclap×2, 마지막처럼×1, 빙글뱅글×2, 너나해×2, 라타타×2, 뚜두뚜두×2, we cool×2
- 스쿼트 100개
- 제자리 뛰기 100개
- 티파니의 허리운동(11분)
[ 7:29 ~ 10 ]
163cm, 73.3
목표→ 65
희망:55
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안녕하세요! 운동 진짜 대단하시네요 퓨ㅠㅠ