• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

몸무게는 변화가 없는데 사이즈가 줄었다면

다신등급

포유어셀프

  • 2018.09.04 22:48
  • 263
  • 1

안녕하세요 다이어트를 6월달 부터 시작했어요
지금 몸무게 감량은 7kg 정도 했고 육안으로 보기에도 사이즈가 많이 줄었거든요
원래 L사이즈도 버거웠는데 지금은 예전에 샀던 바지들이 사이즈가 다 커요
그런데 요즘 정체기인지 더이상 키로수도 줄지 않고.. 무엇보다 인바디를 안 재고 몸무게+바지사이즈로만 눈바디를 하려니까 지방이 빠지고 근육이 붙은 건지 아니면 근육이랑 수분만 빠진건지 잘 모르겠어요
그리고 제가 키가 160에 현재 63kg 인데 보통 이정도 몸무게에 3개월 정도 근력운동+유산소 운동을 했다고 쳐도 엄청 빡세게 하거나 근육이 훨씬 많은 비중을 차지않는 이상 라인이 안 예쁜게 정상이죠..? 많이 감량을 했다고 생각하는데도 아직은 뱃살도 좀 있고 머핀탑에 허벅지살도 있어서 제가 제대로 운동을 하고 있는게 맞는지 의심이 돼요ㅠㅠ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    레오누나연이 2018.09.05 11:45

    가장 좋은건 인바디로 체성분을 확잉하는거에요. 160에 정상체중은 보통 54키로라고 해요. 감량은 더 하셔야할거같구요. 꾸준하게 운동하시고 식단도 관리하시면 라인이 예쁜 몸매 가지실 수 있어요! 너무 의심하거나 걱정하시면 몸이 스트레스를 비상상황으로 인식하고 지방을 붙잡고 안놔줘서 더 살이 안빠지니까 마음을 편히 드세요:)

    답글
    |
    입력
이전글

과자 너무 먹고 싶어

2018.09.04 조회수 : 63
다음글

다이어트 65일차

2018.09.04 조회수 : 73
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기