안녕하세요 다이어트를 6월달 부터 시작했어요
지금 몸무게 감량은 7kg 정도 했고 육안으로 보기에도 사이즈가 많이 줄었거든요
원래 L사이즈도 버거웠는데 지금은 예전에 샀던 바지들이 사이즈가 다 커요
그런데 요즘 정체기인지 더이상 키로수도 줄지 않고.. 무엇보다 인바디를 안 재고 몸무게+바지사이즈로만 눈바디를 하려니까 지방이 빠지고 근육이 붙은 건지 아니면 근육이랑 수분만 빠진건지 잘 모르겠어요
그리고 제가 키가 160에 현재 63kg 인데 보통 이정도 몸무게에 3개월 정도 근력운동+유산소 운동을 했다고 쳐도 엄청 빡세게 하거나 근육이 훨씬 많은 비중을 차지않는 이상 라인이 안 예쁜게 정상이죠..? 많이 감량을 했다고 생각하는데도 아직은 뱃살도 좀 있고 머핀탑에 허벅지살도 있어서 제가 제대로 운동을 하고 있는게 맞는지 의심이 돼요ㅠㅠ