다이어트 성공할 사람들 구함
이제 9일이네요!
해수hasu
- 2018.09.05 00:55
- 75
- 2
오늘은 저녁에 다리 운동을 하다가 말았네요😅😅
야식 겸 간식으로 포도를 너무 맛있게 먹었어요ㅋㅋ
내일부터 다시 저녁에 다리 운동 열심히 하는 걸루!
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성공하즈앗 ‘30일 운동’이랑 ‘30일 안에 체중감량’ 이라는 앱있어요! 저는 낮에 30일 운동에서 전신 다리 엉덩이 팔 복부 이렇게 5개하고 자기전에 체중감량 앱에서 전신이랑 다리하고 자요! 이게 점점 빡세지면서 시간도 더 들고 칼로리 소모도 더 되더라구요!! 어제는 저녁에 다리 안하고 전신운동만 해서 600대고 평소에 다 해주면 800대가 나오더라구요
와.. 운동은 어떤걸 하시길래 저런 칼로리를 소모하셨나요’ㅜㅜ! ?