다이어트 일기
09월 04일 (음식 1041kcal, 운동 462kcal)
내남편구동매
- 2018.09.05 01:14
- 34
- 0
뒤통수가 갑자기 차갑고 현기증도 나고...
다리가 욱씬거리는데 왜 이럴까요
어제 운동을 무리해서 한건지...
- 음식
- 운동
1041/ 800
462/ 214
성공
(7)
아침식사 : 167kcal (16.04%)
| 토마토쥬스 생과일 | 120kcal |
| 꿀 | 47kcal |
점심식사 : 540kcal (51.87%)
| 칼국수 | 540kcal |
오후 간식 : 122kcal (11.72%)
| [엔젤리너스] 더치아메리카노 | 90kcal |
| 배불리 깔라만시맛 | 32kcal |
저녁식사 : 212kcal (20.37%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 | 90kcal |
| 우유 | 122kcal |
운동 : 462kcal
| 계단오르기 걷기 | 222kcal |
| 빠르게걷기 | 240kcal |
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