다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 안빠져요ㅜㅜ
달빛오로라
- 2016.01.30 00:41
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운동을 해도 살이 안빠지네요ㅜㅜ그리고 배고픈거 참는방법 없을까요???간식을 자꾸 먹게되요ㅜㅜ
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간식을 드시니까 살이 안 빠질 수 밖에요..
일단 주변에서 보이는 간식들은 다 없애버리세요
눈에서 안 보이면 안 먹게 돼요ㅎㅎ 그리고 아예 간식을 먹을 수 있다는 생각 자체를 버리세요~
배고파서 잠이 안와요 ㅠ
살을 빼고 있는 중이지만 제가 깨달은점은 식단조절안하고 운동만하면 살이안빠지고 .. 운동안하고 식단조절만 하면 살이안빠지는거에요ㅠㅠ 정말 미친듯이 하지않는 이상..
저같은경우에는 정말 배고플 때 간식으로 칼로리 낮은 채소를 먹거나 물을 먹어요 그럼 조금 나아져요ㅠ 그리고 밤에 배고프면 바로 자거나 누워있는걸로~