다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동량 이정도면 부족할까요
토토토토옹
- 2018.09.05 22:15
- 109
- 1
실내싸이클 40분 런닝30분걷기를
일주일에 세네번 하고있는데
부족한가 싶어서요 ㅠㅠ
주말엔 폭식하게되서 매주 월욜마다 마음다잡기가 힘드네요
다들 화이팅입니다!
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운동량은 충분한거같은데 너무 유산소만 하시는거같아요