다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지살~~
블링요요
- 2018.09.05 23:31
- 57
- 1
허벅지 젤위 안쪽살은 어떤운동을해야할까요??
무릎위쪽은 괜잖은데 더안쪽으로 살이 늘어지니 보기싫네요ㅜㅜ
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저도 그 쪽 살때문에 사실 다이어트 시작한건데 .. 다이어트 시작일부터 지금까지 하루도 빠짐없이 운동했구요 스쿼트 100개는 기본으로 했어요 런지나 캐시 안벅지 조금씩 추가해서 하구 있구요 스트레칭과 마사지도 매일 밤 취침 전에 하구요 .. 꾸준한 관리가 정말 답이에요 하체 살은 느리게 빠지더라구요 ㅠㅠ 끝까지 파이팅하세요