다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동했는데 살이 더 쪘어요
yejin0710
- 2018.09.06 06:07
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운동한지 삼주째예요 첫주는 52키로였고 둘쨋주엔 50키로가 됬어요 근데 지금이 셋째주 인데 몸무게가 55키로예요 먹는건 덜 먹고 운동도 꾸준히 했고 다리근육이 아플때까지 운동을 했는데도 살이 빠지지않습니다 왜그럴까요
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2주까진 수분 좀 빠진것같고 3주는 이렇게 봐서는 알수가없음!
근육량이 늘었거나 잘못된방식으로 인해 체지방이 늘었거나
근육량이 증가했을 수도 있구요. 이전과 같은 시간대에 측정한 것이 아니라면, 몸무게 차이가 많이 날 수밖에 없어요. 근육량의 차이가 아니라면 배변활동이 제대로 안 되어서 그게 몸무게 증가로 나타나기도 하구요 .. 아니면 생리하시기 전이여서 몸무게가 일시적으로 증가하는 경우도 있어요
저도 궁금해요... 저도 운동하고 몸무게가 줄지 않아요.