다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
골반염인데운동가능할까요?
달콤한기억
- 2018.09.06 09:37
- 109
- 7
병원에서 골반염이라는데 운동 쉬어야하나요?
집에서 실내바이크 평소 탔었거든요ㅠ
어찌해야될까요..
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하체를 못하면 상체를 1번할거 2번이나 할수있네요! 상체를 좀 더 땡기시면 됩니다👍
ssoma 감사합니다
달콤한기억 기본적으로 하체를 사용하지 않거나하체 사용이 제한적인 운동들을 하시면 되죠^^ 플랭크나 푸쉬업 아령들기 같은 운동들은 하체 사용이 제한적이라 가능하다 봅니다.
ssoma 어떤 운동이 있을까요ㅠ
쉬시는게 좋고 가급적 해당 부위를 자극하지 않는 운동으로 방향전환을 하시는 것도 나쁘지는 않습니다.
깜찌기7 염증이 심하다하긴 했어요ㅠ
아픈데 운동은 하고싶고 미쳤나봐요ㅡㅡ
네 저를 위해서라도 쉬어야겠네요
답변 감사합니다^^
의사는 아니지만 염증이 가라 앉은 후 운동하셔야 할듯