다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침엔 수영 저녁에 러닝
Evelyn#won
- 2018.09.06 14:23
- 103
- 1
아침에 수영 1시간 정도하고
저녁에 러닝 40분~1시간 정도만
하면 체중변화나 체형변화가 가능할까요?
식단 하루 3끼 지키려고는 하는데
배 안고프면 안먹어요.
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꾸준히하심 예뻐지죠 하지만 굶는거에는반대입니다굶을수록 정체기만빨라지거든요 그리고 지방을 저장해놓으려고합니다 매끼니소식하는게훨씬유리합니다