다이어트 일기
08월 20일 (음식 1444kcal, 운동 848kcal)
김민쪼니
- 2018.09.06 17:02
- 30
- 0
몸무게최하점 더안내려가여..
- 음식
- 운동
1444/ 1309
848/ 218
성공
(495)
아침식사 : 93kcal (6.44%)
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 135kcal (9.35%)
| 초록사과(아오리) | 132kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
점심식사 : 990kcal (68.56%)
| 쌀밥 | 232kcal |
| 생선까스 | 326kcal |
| 돼지고기 메추리알 장조림 | 113kcal |
| 건새우볶음 | 53kcal |
| 부대찌개 | 266kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.04%)
| 셀파스 | 15kcal |
저녁식사 : 205kcal (14.20%)
| [서울우유] 비요뜨크런치볼 | 205kcal |
야식 : 6kcal (0.42%)
| 벨리불리 다운젤리 | 6kcal |
운동 : 848kcal
| 섹스 | 45kcal |
| 스피닝 | 280kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 12kcal |
| 복근만들기 | 491kcal |
| 런닝머신 걷기 | 20kcal |
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