저는 배란기에 젤 잘빠져요... 황금기엔 유지하거나 오히려 몸무게 늘구요.
그니까 운동식단 계속 유지하시길바래요

저 지금 생리전부터 10일째 몸무게 변화가 거의 없어요. 식단 운동 전부 유지중인데도요. 생리기간 아니더라도 다이어트전 몸무게에서 5% 정도 빠진 시점에 첫 정체기가 오기 쉽다고 합니다. 저도 대충 그쯤이라 길게 보고 하던 대로 식단 운동 계속 유지하려구요. 너무 조급하게 생각 마세요. 생리 끝나면 또 황금기가 오니까요^^

그러니 너무 걱정하지 마세요 ㅎㅎ 조금만 지나면 또 감량이 잘 되는 시기가 오지 않겠어요? 화이팅입니당

저는 생리 시작하면 확 빠지고 황금기 때부터 스멀스멀 찌거나 유지되더라구요... 사람마다 다른 것 같아요 그런데 생리주기별로 감량이 잘 되는 시기와 잘 안 되는 시기는 분명 있는 것 같아요 ㅠ_ㅠ