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다이어트 일기

09월 07일 (음식 907kcal, 운동 840kcal)

다신등급

마지막다이어트v

  • 2018.09.07 19:56
  • 50
  • 0

쉐이크 데이 ㅋㅋ

  • 음식
  • 운동

907/ 923

840/ 153

성공
(703)

아침식사 : 198kcal (21.83%)

지소이프로틴 152kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 46kcal

점심식사 : 198kcal (21.83%)

지소이프로틴 152kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 46kcal

오후 간식 : 274kcal (30.21%)

지소이프로틴 228kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 46kcal

저녁식사 : 237kcal (26.13%)

지소이프로틴 152kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 46kcal
브라질너트 말린것 39kcal

운동 : 840kcal

필라테스 250kcal
스피닝 560kcal
플랭크 30kcal
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