아잣아자잣 챙겨먹는게 귀찮아서 매번 똑같이 먹는 거에요 ^^;; 슈퍼세트는 서로 간섭없는 두 부위를 번갈아 운동해서 휴식시간 없이 하는 거에요~ 가슴+다리 / 이두+삼두 처럼 ㅎㅎ

조피디님의 한결같은 클링식단들 보면 정말 대단하세요ㅜㅜ 저는 절대로 할 수 없는 식단..😢😢 저라면 며칠하다가 그만뒀을거에요ㅎㅎㅎ 제가 헬알못이라서.. 슈퍼세트는 무슨 방식이에요~~?? 어제도 수고많으셨고 오늘도 화이팅입니다💪

죽거나살거나 전화위복 인가요 ㅋㅋㅋ 근데 뜨끈한 메뉴에 소주가 간절하긴 했어요 ^^;; 아쉽긴 하지만 다행입니다 ㅋㅋ

zhs6943 서울 오면 밤늦게나 될지라 운동은 건너가는 하루 될 거 같아요 ^^;;;; 즐거운 주말 되십쇼!!!

이야 오늘 술드실거를
운동으로..오늘하루 또
멋져지셨겠어요👍👍
닭가슴살에 치즈..
어제오늘 맛나보이는😊
고속버스 타시고 의성
출장 조심히 잘 다녀오세요

불금은 못보내고 불육(불타는육아)보냈습니다😁😁😁
경북까지 고속버스라니 힘드시겠어요ㅠ
푹주무시고 낼도 힘내서 일이랑 운동까지 클리어 하시기 바랍니다~☺👍
오늘도 수고하셨습니다~~

애플러버 길 위에서 버리는 시간이 세상에서 가장 아까운지라 ㅠㅠ 빠른걸 선호하는데 이번엔 예산 문제로 버스로...흑 KTX좌석은 무궁화보다도 좁죠 ㅋㅋㅋ 너무 좁아요 진짜

저는 고속버스 우등좌석이 케텍스보다 편해서 좋더라구요 ㅋㅋ 케텍스는 빠른데 자리가 넘 불편 ㅠㅠㅋㅋㅋ

약속취소가 돼서 다른 의미의 불금이 되셨네요 ㅋㅋㅋ 근육이 불타오르는 불금!💪🔥🔥

푸른하늘작은별 헐... 그런 꿀팁이... 그냥 편의점에 있는거 집어들고 왔는데 😲 다음번엔 마트에서 아기용으로 한번 사와 봐야겠어요!! 꿀팁 감사합니다 ㅎ

방화동조피디 알죠 치즈나트륨 팁이될진 모르겠는데 아기치즈로 해보세요
엊그제 울애기 치즈좀 어른걸로 바꿔볼까했더니거의 나트륨이 10배차이가 나더라고요.