다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요 어떻게 막나요?
이제좀빼자
- 2014.07.08 00:26
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어느정도 빼긴했는데 요요가 걱정돼네요..평생 아침저녁 못먹는건가요?
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ㄴ핱 감사해요 참고할개요 ㅠㅠ!
음식양은 살짝 늘려가면서 운동량은 배로 늘려서 유지하다보면 기초대사량이 낮아져서 살이 안찌는 체질이 된다....는 다이어트 성공했다는 트레이너 말이 도움이 될진 몰겠네요..ㅠㅠ
평생 아침저녁 안먹고 살순 없어요..