다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기...50에서 안 내려가요
초코놉
- 2018.09.08 04:23
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50에서 4를 보기 힘드네요 ㅠ 식단을 더 쪼여야 할까요?
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식단은 그대로 두시고, 운동량을 늘려보세요! 저도 운동량 조금씩 늘리고 운동 사이사이 시간을 줄여서 오늘 일주일만에 정체기 탈출했어요😂😂 꾸준한 운동이 중요해요!