다이어트 일기
09월 08일 (음식 1396kcal, 운동 307kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.09.08 09:24
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이틀동안 운동안하고 막 먹어서 2킬로 늘었네 다시 열심히 해서 원래대로 돌려놓자 요요 안오더니 막 먹으니까 요요 옴 흑^^:
- 음식
- 운동
1396/ 1650
307/ 275
성공
(286)
아침식사 : 322kcal (23.07%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 90kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 두부된장찌개 | 81kcal |
| 오뎅볶음 | 62kcal |
오전 간식 : 304kcal (21.78%)
| 조지아 오리지널1/2 | 76kcal |
| [스타벅스] 아이스 두유 카페라떼 | 80kcal |
| [통밀당] 단백칩 갈릭버터 | 148kcal |
점심식사 : 394kcal (28.22%)
| 찹스테이크 | 333kcal |
| 양배추샐러드 | 61kcal |
저녁식사 : 376kcal (26.93%)
| 감자전 | 376kcal |
운동 : 307kcal
| 요가 | 150kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 보통 걷기 | 73kcal |
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