다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동습관들이는방법
shj86****
- 2018.09.08 10:42
- 85
- 1
운동을 해야하는데 식단조절만 하게되요
좋은방법 없을까요
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운동 습관은 .. 운동을 즐기는게 가장 좋아요 운동하면서 땀 흘리고 조금씩 변화하는 모습을 기대하면서 운동을 즐기고 좋아하는게 정말 중요해요 그래야 쉽게 포기도 안 하고, 꾸준히 할 수 있거든요 .. 운동 물론 힘들긴 하지만 그 때의 고통을 즐기는게 정말 중요해요 저도 운동하면서 진짜 욕 나올 정도로 힘들고 아픈데 그 때는 그냥 욕하면서 니가 이기나 내가 이기나 해보자 약간 ..ㅋㅋ 이런식으로 해요 그러면서 조금씩 살 빠지는게 뿌듯해서 계속 하구요 아무튼 운동을 좋아하는게 중요해요! 좋아하시는 활동을 하나하나 찾아가시고 이 운동 저 운동 경험해보시면서 본인에게 맞는 운동 찾아 하세요~! 파이팅