다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도와주세요 ㅠㅠㅠ
은하015
- 2018.09.08 23:24
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나름 많이먹은날엔 그날 음식 더이상 섭취안하고 절제하면서 유지하고 있었는데요.. 오늘 과자류만 진짜 칼로리 다 더해보니 2300칼로리에 아이스크림에 결혼식 뷔페에.. 먹은지 6시간이지났고 40분 걸었는데도 몸무게가 오늘 아침보다 2.3kg이나 늘어났어요.. 오늘 진짜 4500칼로리 먹은거 같은데 어떻게해야할까요.. 도와주세요 ㅠㅠ
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