다이어트 일기
01월 30일 (음식 827kcal, 운동 353kcal)
블랙스완39
- 2016.01.30 08:45
- 35
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아침식사 : 413kcal (49.94%)
| 호두유 | 65kcal |
| [뚜레쥬르] 호밀빵 | 113kcal |
| [파리바게뜨] 모카크림빵 | 235kcal |
점심식사 : 304kcal (36.76%)
| 팥죽 | 186kcal |
| 양배추샐러드 | 70kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 | 48kcal |
간식 : 110kcal (13.30%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 | 110kcal |
운동 : 353kcal
| 라잉 레그 컬 | 70kcal |
| 케이블 크런치 | 60kcal |
| 렛풀다운머신 | 82kcal |
| 시티드로우 머신 | 76kcal |
| 덤벨 아령운동 | 65kcal |
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