다이어트 일기
01월 30일 (음식 1414kcal)
나사불량
- 2016.01.30 08:45
- 35
- 0
아침식사 : 562kcal (39.75%)
| 콩나물국 | 39kcal |
| 잡곡밥 | 141kcal |
| 잡곡밥 | 141kcal |
| 콩잎 | 38kcal |
| 상추겉절이 | 24kcal |
| 청양고추 | 20kcal |
| 가자미조림 | 129kcal |
| 김치찌개 | 30kcal |
점심식사 : 562kcal (39.75%)
| 오뎅탕 | 244kcal |
| 우동면 | 186kcal |
| 달걀 | 94kcal |
| 청양고추 | 15kcal |
| 콩잎 | 23kcal |
저녁식사 : 290kcal (20.51%)
| 잡곡밥 | 134kcal |
| 조개된장국 | 77kcal |
| 콩잎 | 23kcal |
| 오징어무침 | 28kcal |
| 김치찌개 | 18kcal |
| 청양고추 | 10kcal |
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