10월
9시 두유 단호박한조각
9:30-10:30 운동 머리가 아파서 일찍 옴
조금 신경 썼더니 1kg 줄었음
11시 채소쥬스
12:30 가자미구이백반
7시 두유 바나나
9시 두유 바나나
11시 소고기구이 양파
3일째 금주와 다이어트식을 유지하려고 노력중

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