1월30일 아침
마그네
오늘은 속이 쓰려서 사과 안먹고 통밀빵 먹었어요. 통밀빵 주로 저녁식단인데 속 든든하고 좋아요. 인터넷에서 곡물로만 만든 통밀빵 사다 먹고, 옆에 있는 사과잼은 직접 만들어 먹어요~
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01월 30일 (음식 2251kcal, 운동 280kcal)
3일차
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