다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요현상
wjswoe****
- 2018.09.10 17:06
- 102
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2주동안 3끼 챙겨먹고 하루 술을 먹었더니 3키로가 올라가네요 고무줄 몸 관리하는법 없나요 ㅋㅋ
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저도 항상 이래서 기분도 따라서 업다운하는데 ㅠ
2주 동안 빠져 나간 체중의 성분이 쉽게 빠지고 쉽게 찌는 성분들이라 체중변화가 심합니다. 그런데 또 역으로 잘 빠져 나가죠^^ 너무 걱정하지는 마세요. 식사 한끼에 3키로 증가도 경험해본터라 ^^
일정 수준의 몸 상태가 되면 이런 리바운드의 폭도 줄게 됩니다.