다이어트 일기
09월 09일 (음식 1789kcal, 운동 506kcal)
루까뚜
- 2018.09.10 18:49
- 23
- 0
- 음식
- 운동
1789/ 2140
506/ 357
성공
(500)
아침식사 : 1,290kcal (72.11%)
| [GS25] 스모크 닭다리 | 330kcal |
| 오모리 부대찌개 라면 | 435kcal |
| 돈까스모짜렐라버거 | 525kcal |
점심식사 : 98kcal (5.48%)
| [BWS] NS포대유청 WPC 초코맛 | 98kcal |
오후 간식 : 338kcal (18.89%)
| 빅빅 | 240kcal |
| [BWS] NS포대유청 WPC 초코맛 | 98kcal |
저녁식사 : 63kcal (3.52%)
| 오이무침 | 19kcal |
| 쌀밥 | 44kcal |
운동 : 506kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 15kcal |
| 바벨숄더프레스 | 160kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 31kcal |
| 만보걷기 | 300kcal |
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