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폭식은 폭식! 다음날부턴 다시 원래대로 돌아옵니다~ 평소 식단이 잘 잡혀있으면 몇일이면 돌아와요 잦은 폭식은 문제가 되지만 아니라면 식단 건드릴필요 없습니다. 기간을 길게보면 결국은 조절해서 먹은셈이 되니까요.