다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤에 너무 배고파요 ㅠㅠ
사과사과사
- 2018.09.10 19:15
- 133
- 2
밤이 되면 배가 고파서 잠이 안와요 ㅠㅠ
이럴때 다들 어떻게 하시나요?
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저도 밤에 너무 배고파 한밤중에 이성잃고 폭식을 자주 해서 요요가 오네요. 요즘은 바빠서 저녁먹고 쓰러져 자니까 괜찮아요.
저녁을 두번 나눠먹는것도 좋아요.
먹고나서 2시간 이후에 주무시구요.
저는 5끼로 적당히 나눠 먹습니당