저도 같은 입장으로...좀 ..냉정히 말씀드리자면...
초기 한달은 잘빠집니다...
그런데 지금하시는 운동은 전부 유산소네요...
물론 체중때문에 근력이나 다른게 힘듬거 압니다만.....근력운동을 같이 병핸해 주셔야 근육이 생겨서 기초대사량이 늘어납니다.
지금처럼 음식을 드시면...금방 지치세요...
아시겟지만...한주달에 짜♪잔 ..~~~ 누구나 하고싶어하고 가능합니다만.
다시 짜잔 ~~~하고 더 빠른속도로 살이 붙습니다...
이왕 어려운 맘집앗고...지금까지 성과도 좋으니...정석 다이어트 방법로 천천이 돌리시길....감히 권해봅니다...

대단하세요..전 빠질살이 많은데두 빠질생각을 안하던데요
앞으로도 쑥쑥 빠지는걸로 홧팅!!

대단하시네요
저두 정말 빼고싶어서 이것저것 다하는데
잘 안되네요
허벌쉐키두먹어보고 운동두해보공
일욜부터 운동 시작했어요
님의글을 보면서 깨닫고 열심히 나도 도전해야겠다는 생각이 드네요

아 자극이 확됩니다 운동더열심히해야겠어요!!

우와 진짜 대단하심요~ 한달에 10키로 감량이 되나요~ 전 2주동안 겨우 1키로 빠졌는데~ㅠㅠ 축하드려요... 앞으로도 홧팅하세요~^^

대단하세요~난 언제 빠질려나ㅋ

한달동안 이렇게 한것도 대단하신거 같아요.

운동하시는거진짜대단합니다ㅜㅜ..응원할게요ㅎ