다이어트 일기
01월 30일 (음식 1574kcal, 운동 60kcal)
니아링
- 2016.01.30 09:24
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아침식사 : 213kcal (13.53%)
| [빙그레] 요플레 플레인 화이트 | 60kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 초콜릿 | 60kcal |
점심식사 : 779kcal (49.49%)
| 쌀밥 | 187kcal |
| 묵은지김치찜 | 167kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) | 200kcal |
| 식빵 | 110kcal |
| 계란후라이 | 115kcal |
저녁식사 : 525kcal (33.35%)
| 연어 | 319kcal |
| 광어 | 206kcal |
간식 : 57kcal (3.62%)
| 사과 | 57kcal |
운동 : 60kcal
| 산책 걷기 | 60kcal |
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