다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일2식 고민
노머
- 2018.09.11 07:03
- 180
- 2
요즘 바빠서 아침식사를 거르다보니 약간씩 살이 빠지네요. 원래 아침은 꼭 챙겨먹는 스타일이어서 1일 3식을 하는데 다이어트하면서 1일 2식과 간헐적 단식을 하는게 목표였습니다. 다이어트 하면서 저녁을 굶으려 하였지만 밤에 너무 배가 고파서 실패한 경우가 많았는데 의도치 않게 아침을 굶고 점심 저녁 1일2식을 하니 살이 빠지네요.
아침을 거르고 1일2식으로 다이어트 방향을 바꿀까 생각 중인데 괜찮을까요? 건강상 이유나 장기적으로 보았을 때 무리가 없을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
장기적으로 보면 좋지 않을 것 같아요. 저도 바쁜 시기에 아침 거르며 다녔지만 다이어트 하면서 꼭 챙겨먹습니다. 아침을 먹고 나면 점심 저녁 폭식하지 않게 되고 일찍 정신이 맑아지고 생활에 활력이 생기더라구요. 저녁도 굶을 생각마시고 간단하게라도 꼭 드세요. 그래야 야식 폭식 생각이 줄어요. 아침에 너무 바쁘시면 간단하게 두유라도 챙겨드시는게 어떨까요?
저는 하루 3끼 다 먹습니다.
그래야 폭식을 막더라구요