다이어트 일기
드디어 정체기에서 벗어나려나
셀린7
- 2018.09.11 08:31
- 83
- 1
2주동안 기상후 재면 항상 같은 몸무게, 자기전 재도 1키로 늘어난 같은 몸무게였는데 드디어 오늘 200그람이 빠졌다.
남들이 보기엔 빠지나마나한 숫자일지 몰라도 변화가 생겼다는 게 좋다.
그저께 운동 2시간 하고 어젠 다이어트식으로 3끼 다 먹고 일찍 잤는데 다 플러스요인이 된 거 같다.
정체기일땐 운동량 늘리고 패턴에 좋은 변화를 주자.
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좋은 정보네요