69키로에서 정상체중 53키로까지!
물도달다
8월21일부터 시작했습니다.제 목표는 근육량을 올리고 체지방 낮추는거며정상체중 53키로까지입니다.다이어트는 외로운싸움이네요서로서로 힘이됩시다!
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우와 그래도 짧은 시간에 4키로나 빼셨네요!! 오늘도 같이 힘냅시다!
외로움 싸움이 되지않게 서로 응원 해요~^^!
30일 플랭크 1일차 성공!
30일 체지방 줄이기 1일차 성공!
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우와 그래도 짧은 시간에 4키로나 빼셨네요!! 오늘도 같이 힘냅시다!
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