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이미 6월 8일부터 다이어트 시작했는데
미란다커밍
- 2018.09.11 13:43
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이미 6월 8일부터 다이어트 시작했는데
다신을 이제 알게되어 이제 가입했습니다
다이어트 시작일과 다이어트 기간(5개월:11월 초순이 다이어트 완료 디데이)을 등록했고
목표체중(53kg)을 등록했는데 뭔가 이상해서요;
섭취할 칼로리가 생각보다 많이 나옵니다;;
다이어트 시작일을 가입한 오늘로 해야 하나요?
그럼 다이어트 기간이 2개월로 줄어들어서 섭취할 칼로리가 더 적게 나올건데..
어떡해야 하죠?
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안녕하세요.
다신 관리자 입니다.
칼로리 처방은 입력하신 정보에 따라 자동으로 계산되며, 설정하신 감량체중과 감량기간에 따라 칼로리 차이가 크게 발생하게 됩니다.
예를 들어 동일한 신체조건에서 2kg감량을 6개월간 하는 것과 2kg 감량을 2주동안 할 경우 섭취 칼로리와 운동 소모칼로리 처방의 차이가 크게 발생하게 됩니다.
문의주신 회원님의 경우 칼로리 처방과 상관없이 기존에 5개월중 이미 3개월 동안 다이어트를 진행하고 계셨기 때문에 갑작스럽게 칼로리 처방을 받아 처방에 맞추어 진행을 하시는 것 보다는 다이어리를 식단관리 음식관리를 위한 목적으로 이용해주시는 것이 좋을 것 같습니다.^^
그리고 목표하신 기간이 끝나면 다시한번 처방을 받으시고 참고하셔서 관리해주시는 편을 권장합니다.
감사합니다.