다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제가어제저녁10시쯤에 핫도그랑아이스크림먹어버려서,,,
4키로만더빼자
- 2018.09.11 16:22
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오늘은 굶으려고했는데 못참겟어서 방금 고구마 계란 아몬드 먹었어용 괜찮겟죠..?
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호시이잉 체중에 너무 민감하게 반응하실 필요는 없어요. 눈바디가 좋아 지면 체중은 자연스럽게 하향 추새를 그립니다. 꾸준히 할 수 있는 접근이 필요하니 다이어트 방향을 잘 잡으세요.
ssoma 넹!오늘아침에30분유산소운동은 했습니다 그래도저는전날야식먹으면24시간공복하는게 도움되드라고여!그래서오늘도 해보려구했는데 포기했어여 이거먹구이제안먹으면되져ㅎㅎㅎ
뭐든 잘 먹고 운동 알맞게 하는게 가장 좋습니다. 어제 한번이 두번이되고 세번이 될 수도 있기에 가급적 안먹는 다이어트는 하지 마세요.