다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 시작하면
꽃들도
- 2018.09.11 21:03
- 126
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시작한지 얼마 안됐는데 생리 시작했어요ㅠㅠ
격한 운동은 피하는게 좋을거 같은데
어느정도가 적당할까요?
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윱니버스 저도 오늘은 스트레칭만 해야겠네요ㅠㅠ 감사합니다!
본인 컨디션에 맞춰서 진행하시는게 가장 좋아요~ 저는 생리 시작하고 2일정도까지가 정말 고비여서 그 때는 간단하게 스트레칭, 요가 걷기 등등으로 하고 그 다음부터는 서서히 운동량 다시 늘려서 합니당