자유게시판
운동 한달!
폭신한푸딩
- 2018.09.11 21:43
- 135
- 4
한달동안 꾸준히 운동했더니 몸무게가 조금씩 내려가고있어요
허벅지 사이도 약간의 빈틈이 보이기시작해요ㅠㅜㅜ
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와 정말 꾸준하게 체중이 내려가네요!
저는 식단조절 안하고 평소먹던것 그대로 먹고있어요ㅠ 저녁도 다먹고 그이후에만 안먹는게 다에요...
제가 생각했던 것보다 되게 조금씩 내려가네요ㅠㅠ
저랑 비슷하시네요...저도 다욧한지 1달인데 57kg->54.8kg밖에 안빠졌어요.오전 단백질쉐이크,점심 밥,저녁 안먹고 1시간씩 운동해도 이정도라..낙심하고 있어요