초고도비만 할수있다
일주일차!
해보자제대로
- 2018.09.11 23:25
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저번주월요일부터 시작한다고 글을쓰고
일주일하고하루정도지났네요!
gm다이어트식단하면서 퇴근후운동을두시간씩했어요
중간에삐끗한날도있었지만
나름대로보람찬거같아요
크리스마스를 디데이로 계속 힘내서해볼께요!화이팅!
히히
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1주일에 5.3kg감량요?? 너무 급격히 빠지는 거 같은 걱정이 ㅠㅠ GM다이어트가 뭔가 해서 검색해 보니 식이제한 방식이네요.. 장기로 이 방식을 유지하시면 기초대사량 감소로 이어질 수 있으니 주의 하면서 진행 하세요~
감량이거의수직이네요