다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저칼로리 고단백?
eyesly
- 2014.10.14 17:15
- 269
- 8
여기 사진 올리시는 분들 보면 정말 칼로리 적게 드시던데.. 그러면서 영양보충이 되는 좋은 음식들이 뭐뭐있을까요?
닭가슴살 이런거 먹어야할까요?
밀가루 음식은 좀만 먹어도 칼로리 ㄷㄷ하고 영양적으론 좋지도 않고.. 주로 뭐가 조은지 추천 좀 해주세요.
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구사리 맛있을거 같아요 ㅋㅋ
닭가슴살이랑 야채로 월남쌈해먹으면 칼로리도 안높고 배부르고 맛있고조아요
묵 추천
두부.야채 오이.등등 많아요~~
꽃주디 두부쉐이크? 저 두부 좋아하는데 뒤져봐여겠어요
J.Yun 그렇군요. 참고해약겠어요 ㅎ
저는 두부쉐이크가 왜이렇게 맛잇는지모르겟어요 ㅠㅠㅋㅋㅋ호불호가갈리긴하더라구여
고구마.삶은계란.닭가슴살.야채류.과일류.버섯.두부 등...요런 것들이 다이어트식 음식으로 많이 애용하죠~~~ㅋ
빵이 먹고싶으면 고구마빵 같은거 만들어먹기두 하고..
치킨 먹고싶으면 닭가슴살샐러드 만들어먹구..
고기 먹고싶으면 두부나 버섯으로 대체해서 먹는 식으로요 ㅋㅋㅋ