다이어트 일기
다이어트 3일차
응돌2
- 2018.09.12 21:43
- 90
- 0
이번주 월요일부터 다시 다이어트를 시작하게되었습니다
운동을 다니다가 두달가까이 쉬면서 탄수화물 술 등등 엄청 먹었더니 두달만에 4-5kg이 쪘더라구요..
그래서 다시 운동등록!
제가 다니는 운동은 점핑이에요ㅎ
한타임당 20-30분 근력운동하고 30분
트램펄린 위에서 동영상 보면서 뛰는 운동입니다!
지금까지 했던 운동 중에 제일 재미있어서
반년이상 꾸준히 다녔다가 쉬다 다시 등록했는데..
오랜만에 하려니 몸이 무거워서 스트레칭만 해도 숨차네요😭 두달안에 원래의 무게로 돌아가렵니다 !! 할수있겠죠ㅠ
저 사진은 월요일에 찍은 인바디 사진입니다!
두달전 몸무게 52kg 체지방 22.?% 근육량 37kg 이였어요
체지방이 무려 4%나 쪄서 센터에서 혼쭐났네요ㅠ
평일 열씨미하고 주말에 먹고싶은거 먹으려구요ㅎ 다들 화이뚀
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기