다이어트 일기
09월 12일 (음식 1650kcal, 운동 144kcal)
gray95
- 2018.09.12 23:46
- 27
- 0
- 음식
- 운동
1650/ 1423
144/ 237
실패
(320)
아침식사 : 646kcal (39.15%)
| 바나나 | 186kcal |
| 오징어찌개 | 120kcal |
| 잡곡밥 | 340kcal |
점심식사 : 203kcal (12.30%)
| 바나나 | 93kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) | 110kcal |
저녁식사 : 525kcal (31.82%)
| 참치샌드위치 | 345kcal |
| [푸르밀] 가나쵸코우유 | 180kcal |
야식 : 276kcal (16.73%)
| [배스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 | 276kcal |
운동 : 144kcal
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 | 99kcal |
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