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다이어트 일기

09월 12일 (음식 1689kcal, 운동 464kcal)

다신등급

끼요오오옷
  • 2018.09.13 03:38
  • 55
  • 1

지난 3일간 급하게 운동하고 안먹어서 그런지
오늘은 몸이 너무 힘들어서 저녁까지 챙겨먹고 쉬기로 했는데....
저녁 믝고 배부르니 후회가 밀려옵니다 ㅠㅠㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

1689/ 2217

464/ 370

성공
(622)

아침식사 : 287kcal (16.99%)

베이컨 108kcal
파인애플 55kcal
스크램블에그 86kcal
슬라이스햄 38kcal

점심식사 : 729kcal (43.16%)

[동원] 프라임돈까스 308kcal
쌀밥 191kcal
호박죽 128kcal
수박화채 102kcal

저녁식사 : 673kcal (39.85%)

쌀밥 155kcal
돼지고기 수육 301kcal
찐감자 110kcal
양배추샐러드 107kcal

운동 : 464kcal
투명줄넘기 360kcal
만보걷기 104kcal
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  • 정석
    끼요오오옷 2018.09.13 03:41

    이거보니 이따 소화되면 운동 다시해야 할듯 ㅠㅠ

    답글
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2018.09.13 조회수 : 54
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