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다이어트 고민&질문

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보통 하루 칼로리

다신등급

Birdieamy

  • 2018.09.13 04:39
  • 120
  • 1

보통 하루 칼로리를 몇으로 해여 살이 빠질까요? 한달 목표로 하고 있구요. 35세. 여자 입니다

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  • 다신
    ssoma 2018.09.13 07:46

    기초대사량의 120~130% 섭취, 섭취량의 25~30% 운동 소비.. 해 주시면 됩니다.

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